辦公室白領一族由于久坐，經常會腰背疼痛，嚴重者甚至出現腰椎間盤疾病。對此，賽瑪按摩椅廠家的健康顧問張老師說：因為職業需要而無法避免久坐，應采取正確的坐姿來減少腰椎損害。

(辦公室白領一族由于久坐，經常會肩膀腰背疼痛)

張老師強調，工作時坐姿要端正不扭曲，座位應高些，胳膊放在桌子上，保證放松狀態時眼睛正對著電腦屏幕中偏下的位置，稍有俯視為好。不超過40分鐘就站起來活動一下筋骨，確保血液的暢通循環，有利于肌體保持健康的狀態。

(工作時坐姿要端正不扭曲，座位應高些)

雖然做到以上的保護措施，卻還不足夠，仍難以避免腰椎問題。為此，張老師建議大家每天都接受一定時間的按摩。最好的是家有一臺電動按摩椅，每天都進行一定時長的按摩，可以有效緩解疲勞，疏通經絡，預防腰椎間類疾病，并且還有預想不到保健效果。需要了解更多賽瑪資訊可以點擊

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